#психикалық денсаулық

Денсаулық 17 қазан 2026

Күйзелісті басқару: мәселені шағын қадамдарға бөлу жолы

Мазасыздық күшейгенде мәселені бірден толық шешуге тырыспай, бақылауға болатын бөлігін анықтаңыз. NHS ұсынған қадамдар ойды реттеп, нақты әрекет таңдауға көмектеседі.

Bilimger Media 4 мин

Ғылым 11 қазан 2026

Жалғыздық пен әлеуметтік оқшаулану дені сау жылдарды қысқартуы мүмкін

Тулейн университетінің бақылау зерттеуінде жалғыздық пен әлеуметтік оқшаулану психикалық аурусыз өтетін жылдардың азаюымен байланысты болды. Бірақ зерттеу себеп-салдарды дәлелдемейді.

Bilimger Media 3 мин

Университет 2 желтоқсан 2025

Жастар арасындағы стресс және оның физиологиялық әсері

Мақалада жастар арасындағы стресстің әлеуметтік және цифрлық себептері, ағзаға физиологиялық әсері мен алдын алу жолдары қарастырылады.

Сайнова Жайна Ғаниқызы, Бектұрған Нұрқымбат Алиханқызы, Ибайдуллаева Тоқжан Серікқызы 169 оқылым 14 мин