Таңғы серуеннің денсаулыққа әсері.Таңғы серуен-күнделікіті әр адамның жоспарына кіретін дағды болуы тиіс.Таңертеңгі серуеннің пайдасы тек ойлау процестерін жақсартумен шектелмейді. Таза ауада жүргенде қан қысымы мен ағзадағы глюкоза деңгейі қалыпқа келеді. Жүрген кезде тыныс алу және жүрек соғу жиілігі ырғақты болады, бұл жүрек бұлшықетінің күшеюіне көмектеседі.
Таңғы серуен психологияда
Жалпы таңғы уақытта,ерте тұрған кезде адамның миына көптеген тың идеялар келетіні ғылыми дәлелденген факт.Әсіресе ерте тұрып,серуенге шыққанда көңіліңіз күні бойы көтеріңкі болмақ.
WhatsAppМақала құжаттары
Журнал, мақала және жарияланғаны туралы анықтама — бөлек PDF файлдар
Мақаланы телефонда ашыңыз
Телефон камерасын QR-кодқа бағыттаңыз — мақала бірден ашылады
bilimger.kz/tanggy-seruenning-paidasy
Автор
Айша
Авторларға
Сіз де өз мақалаңызбен бөлісіңіз
Мақалаңызды жариялап, сертификат пен журналды бірден алыңыз — аттестация мен портфолиоға дайын.
- Сертификат (QR-коды бар)
- Google, Yandex жүйелерінде шығады
- Журналға шығады (онлайн)
- Анықтама, журнал
- Жеке кабинетте құжаттар сақталады
- Мақалаға тұрақты сілтеме
Пікірлер 2
Пікір қалдыру үшін аккаунтқа кіріңіз
Арай
Арай