Таңғы серуеннің денсаулыққа әсері.Таңғы серуен-күнделікіті әр адамның жоспарына кіретін дағды болуы тиіс.Таңертеңгі серуеннің пайдасы тек ойлау процестерін жақсартумен шектелмейді. Таза ауада жүргенде қан қысымы мен ағзадағы глюкоза деңгейі қалыпқа келеді. Жүрген кезде тыныс алу және жүрек соғу жиілігі ырғақты болады, бұл жүрек бұлшықетінің күшеюіне көмектеседі.
Таңғы серуен психологияда
Жалпы таңғы уақытта,ерте тұрған кезде адамның миына көптеген тың идеялар келетіні ғылыми дәлелденген факт.Әсіресе ерте тұрып,серуенге шыққанда көңіліңіз күні бойы көтеріңкі болмақ.
WhatsAppМақала құжаттары
Мақаланың жарияланғаны туралы анықтама (PDF)
Мақаланы телефонда ашыңыз
Телефон камерасын QR-кодқа бағыттаңыз — мақала бірден ашылады
bilimger.kz/tanggy-seruenning-paidasy
Айша
Сіз де өз мақалаңызбен бөлісіңіз
Мақалаңызды жариялап, сертификат пен журналды бірден алыңыз. Жарияланым Google мен Yandex-те табылады.
- Сертификат (QR-коды бар)
- Google, Yandex жүйелерінде шығады
- Журналға шығады (онлайн)
- Анықтама, журнал
- Жеке кабинетте құжаттар сақталады
- Мақалаға тұрақты сілтеме
2015 жылдан бері · ресми тіркелген журнал
Мақала жариялау
Пікірлер 2
Пікір қалдыру үшін аккаунтқа кіріңіз
Арай
Арай