#спорт ережесі

2 материал

Спорт 31 мамыр 2026

Падел спорты: ережесі, пайдасы және ойнауға арналған кеңестер

Падел спорты соңғы уақытта әлемде ғана емес, Қазақстанда да қызығушылық тудырып келеді. Бұл ойын теннис пен сквоштың арасындағы ерекше форматымен танылып, қозғалысты, тактиканы және командалық үйлесімді бір арнаға…

Bilimger Media 28 1 мин

Спорт 18 мамыр 2026

Бадминтон ережесі мен техникасы: бастаушыларға арналған толық танымдық нұсқаулық

Бадминтон — жылдамдықты, дәлдікті және реакцияны қатар дамытатын қызықты спорт түрі. Бұл ойын тек демалыс үшін емес, денсаулықты нығайту, жүрек-қан тамыр жүйесін шынықтыру және дене үйлесімін жақсарту үшін де өте…

Bilimger Media 48 2 мин