Акробатикалық элементтер

Акробатикалық элементтерді топпен орындау кезеңде
1. Қарлығаш бейнесін жасау
2. Бір аяқты алға созып тұру
3. Екінші аяқпен отыру
4. Гимнастикалық бөренеде екі қолды екі екі жаққа жаза алға –артқа жылжып жүру, бұрылу, қарлығаш жасау
5. Бөренеде дамыту жаттығулар
Секіргімен жасалатын жаттығулар

Статистикалық қалыптарды- көпір жасау, баспен тұру, шатқа жартылай және толық отыруды үйрені оқушылардың бір-біріне көмек беру арқылы іске асады. Бұл тәсілдерді меңгергеннен кейін , оларды әр қайсы өз беттерімен орындауларына болады .Жауырыңға тұру комбинациясын үйрету
Денені дұрыс ұстау, бұрылу элементтерін нақты дұрыс жасау, тепе-теңдік сақтау және қауіпсіздік ережесін сақтау .

Бір –біріне көмек көрсету

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.