: 0 Алма Қалидолла Алмасқызы Ерте тұрудағы қиындықтарды қалай жеңуге болады Ерте тұру – бастапқы қиындықтарға қарамастан, меңгеруге болатын өнер. Бұл мүмкін емес деген ойлар көбінесе өз нанымдарымыз бен әдеттерімізден туындайды. Неліктен ерте тұру қиын? Біздің миымыз, біздің қалауымызға қарамастан, жиі күш-жігерді азайтуға және жайлылық аймағында (зона комфорта) қалуға тырысады. Күн тәртібін өзгертуге және ерте […]