«Сенімділік-менің серігім» тренингі
Сисенбаева Айнагүл
Сенімділік табысқа жетуге деген құлшынысты арттырады,бойға қуат береді, әбден айқындалған әмір беруге немесе жеке іс-қимылға шақырады-яғни,дереу әрекет жасауға итермелейді.
Б. Момышұлы.
Мақсаты: «Сенімділік» ұғымының мәнін ашу. Тәрбиешілердің бойында сенімділік қасиетін қалыптастыру. Өзіне, өзгеге, қоғамға сенім білдіруге үйрету.
Барысы:
Сәлеметсіздер ме, құрметті әріптестер?! Бүгінгі тренингіміздің тақырыбы«Сенімділік-менің серігім» деп аталады.
- «Мен кіммін?» ойыны.
Әрадамныңжекебасыныңерекшеқасиеті бар. Оларосынысыменөзгелерденерекшеленіптұрады. Сондықтанмынадайсұрақтуындайды: «Меніңкөзқарасымменөзгелербөлісеме?…». Ойыншығаақпарақалып, оны көлденеңнен 3 қатарғабөлутапсырылады. 1-қатарға «Мен кіммін?» сұрағына тез арада 10 сөздіжазыпжауапберіңіз. 2-қатарға осы сұраққасіздіңтуыстарыңыз, достарыңыз, әріптестеріңіз не депжауапбередідепойлайсыз, соныжазасыз. 3-қатарға топ ішіненбіреужазады.Олүшінжауапсұрақтары стол бетінеқойылады, әркімөзінетүскенпарақтыалып, иесітуралы 3-қатарды толтырады. Болғансоңәркімөзпарағыналады.
Талқылау
- 3 қатардыңішіндеқайталанған сөз бар ма?
- Бұлсөзненібілдіреді?
- Өзінедегенқатынасы (жағымдыжәнежағымсыз)
- «Мен өзімдімақтаймын, менібіреумақтаса…» жаттығуы.
Әрадамөзінмақтантұтуықажет. Сеніңқазірөзіңдіқандай да бірқасиетің,
Жаратылысың, сырт келбетің, жетістіктерің, жасағанәрекет-қылықтарыңүшінмақтануғамүмкіндігің бар. Олайболсакезекпенөздеріңіздімақтапбастаңыздар. Бәрімақтаныпболғансоң, ортағабірадамнаншығады. Ортадағыадамдыотырғанбасқақатысушылармақтайды.
Талқылау
- Сізгеөзіңіздімақтауқиынғасоқтыма?
- Сіздібіреумақтапжатқандабойыңыздаөзіңізгедегенсенімділікпайдаболдыма?
- Шығармашылықжұмыс
«Менің осы жәнекелершақтағыөзімедегенсенімділікбейнем»
Өзіңізгедегенсенімділікбейнеңізді осы жәнекелершақтақалайкөресіз,
елестетеотырыпсуретінсалыңыз.
Талқылау
- «Сенімдіадам» дегенкім, қалайойлайсыз?
- Салғансуреттеріңіздіңқайсысысізгеұнайды?
- Келешектеөзіңіздікімдепкөрдіңіз?
- «Бәріжұлдыздар» жаттығуы.
Алдарыңыздатүрлітүстіқағаздар, қайшыжатыр. Осықағазданөз
Жұлдыздарыңыздықиыпалыңыздар. Қиыпалғансоңжұлдыздыңбіржақбетіне «Мен өзіме 100% сенімдімін» депжазыңыздар. Сонансоң музыка қосылады. Музыка аяқталғаншажұлдыздарыңыздыжоғарықарайкөтеріп, «Мен өз-өзімесенімдімін», «Меніңқолымнанбәрікеледі», «Мен жұлдызбын» депайқайлапайналыпбилейді. Музыка біткенсоңжұлдыздарынватманғажелімменжапсырады.
Қорытынды:
Өзінеөзісенімдіадамдарәрқашандаөзіқалағаннәрсесін тез арадабастап кете алады. Соныменқатар, оларөзіне-өзісенімсізжандарғақарағандашешімді, қандайіскеболса да тиянақтыәріөтесенімдіболады. Оларөз-өздерінесенімдіболатындарысоншалықтыістегеліотырғанәрқилыістеріненешқателеспейді. Бұлжайлы АҚШ психологтарысенімдіжәнесенімсізадамдардытүрліәдістермен, мәселенбірғанагипнозбенадамныңөзінедегенқорқынышы мен қаншалықтыбатылекендігінанықтаған. Өзінесенімдіадамдартәуелсізкеледіжәнеоларалдағыжоспарларынөздеріталдап, өзгелерденбұрынжемісінкөреді.
Бірбөлме, солбөлмеқараңғыболсажарықтыіздейсіз. Сізгежарықкерек, жарықмынаәлемгекерек. Ендіжарықтыжаққансәтбөлмегенұркіргендейболады. Сенімділік те дәлсолсекілді. Сіздіңішкіжандүниеңіздінұрландыратынкүш. Адам өз-өзінесенбесеолбейнебірқараңғылықсияқтыболыпқалады. Өзіңізгесенбесеңіз. ешқандайістіңбасынбастамайсыз. Ал бастасаңызаяқсызқалдырасыз. Солүшінсенімсіздіктіңжаманжақтарынакөзжеткізіп оны ойыңызданалыстатуғатырысыңыз. Сізөзіңізгенеліктенсенбейсіз? Сізәлсіземессіз. Тек қанасанаңызғасол ой кіріпалған. Еңбіріншіөзойыңыздыөзгертіңіз. Ақтүстікөбіреккөругетырысыңыз. Өмірдеадамжаманболмайды. Себебіөміргежаманболыпкелмейді. Тек жаманойойлайды. Жаманмындейді, сенбейді. Ал мұныңбәріжаманжолдыңесігінеалыпкеледі. Оны ашпайтұрып, өзойыңыздыөзгертіңіз. Өзіңізгесенбегенкездееңжақсыкөретіннәрсеңізжайлыойлаңыз. Сіз де басқаларменбірдейсіз. Өзіңізгедегенсенімділіктісолсәтбойыңызғажинаңыз. Сонда сізалғаұмтылғанбасқажандарсекілдіжақсылыққаталпынасыз. Жақсылық- олсенімділік.
Сөзсоңындаайтарым, тек қанажақсылықойлаңыздар. Өздеріңіздіңсенімділіктеріңіздіарттырыпотырамындесеңіз, күнделіктіұйқыдантұрғандаайнағақараймыз. Солайнаныңбіржағына «Мен өзіме 100 пайызсенімдімін» депжазыпқойып, соғанқарайәрекететіңіз. Жұлдыздырыңызжоғары, жарықболсындегімкеледі. Сіздер әлі талай белестерді бағындырасыздар!
