Закаливание и укрепление здоровья детей с использованием здоровьесберегающих технологий
Тогузбаева Толеу Сыдыковна
«Забота о здоровье – это важнейщий труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировозрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
В.А.Сухомлинский
Для дошкольного образовательного учреждения очень важно эффективное проведение закаливающих процедур. Закаливание – необходимый компонентздорового образа жизни любого человека в любом возрасте. Особое значение оно имеет для детей, организм которых ещё не выработал способность к быстрой и адекватной реакции на резкие изменения внешней среды. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются и переохлаждаются. Они более чувствительны к влажности (особенно повышенной влажности – сырости), ультрафиолетовым лучам.
Оздоровительная работа в санаторном детском саду № 46 «Самал» ведётся с первых дней открытия садика, так как наш детский сад является санаторно – оздоровительным детским садом.
В связи с этим существует несколько видов здоровьесберегающих технологий. Одним из них является физкультурно – оздоровительные технологии, которые проводятся в нашем санаторном детском саду № 46 «Самал» под руководством заведующей Қайыргалиевой Балаусы Толеугалиевны. У нас в детском саду № 46 «Самал» всего 11 групп и в
каждой группе есть свой уголок здоровья.
Для проведения успешной работы по закаливанию и укреплению здоровья детей необходимо:
- Обучение детей элементарным приёмам здорового образа жизни.
- Оздоровительная гимнастика.
- Игры – релаксации.
- Разные виды массажа.
- Привитие детям гигиенических навыков.
- Физкультминутки во время занятий.
- Функциональная музыка.
- Специально организованные занятия оздоровительной физкультурой.
- Массовые оздоровительные мероприятия. Такие как, «Ғажайып қыс»
проводятся в нашем саду ежегодно зимой. Приглашаем детей с других детских садов.
Под чутким руководством нашей Светланы Александровны проходят очень интересные спортивные соревнования, специально организованные спортивные игры.
Физкультурные занятия и гимнастические упражнения для профилактикиплоскостопия и нарушения осанки вводятся корригирующие элементы: ходьба на носках, на пятках, по ребристой дорожке, гальке, по массажёрам разного типа. А с массажерками, которые есть в каждой группе, мы работаем ежедневно после сна.
Например у нас есть такие массажёрки, как:Массажёрмедицинский для тела « Чудо – Ролик».
С помощью массажёра «Чудо -Ролик» мы делаем несколько видов массажа: классический, точечный, самомассаж.
Массажёр«Чудо – Ролик» незаменим для самомассажа, так как имеет удобную ручку, при помощи которой, не прибегая к помощи других людей, можете сделать себе высоко эффективный массаж.
Массажёр «Чудо – пальчик».
Массируя, проблемные участки тела путём надавливания круговыми движениями массажёром«Чудо – пальчик», мы делаем общий массаж, который снимает напряжение и боли в мышцах.
Массажёр – эспандер кистевой медицинский детский используем для укрепления, развития мышц пальцев и кистей рук, а также для профи-лактики кровообращения в них. Массажёр – эспандер кистевой улучшает сенсорную чувствительность и моторные функции рук подрастающего детского организма.
Массажёр «Чудо – мячик» позволяет добиться повышения эластичности тканей, служит для улучшения моторики, используется
для реабилитации после травм и операций, способствует снятию стресса.
Массажёр«Чудо – мячик» незаменим для массажа младенцев.
Массажёр«Чудо – Валик» эффективно воздействует на биоактивные точки, тем самым стимулирует работу внутренних органов.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе круглый год , подвижные игры являются немаловажным фактором оздоровления.Доказано, что бег на свежем воздухе стимулирует кровообращение и дыхательную, и сердечно – сосудистую системы, а также способствует снятию психоэмоционального напряжения.
Есть несколько видов закаливания, которых необходимо проводить ежедневно, без перерывов.
- Закаливание воздухом (воздушные закаливающие процедуры входят в обычный режим дня: воздушные ванны, продолжительность 5- 10 минут).
- Сон в хорошо проветренной спальне с доступом свежего воздуха.
- Поддержание оптимального температурного режима в помещении 18 – 20 градусов.
- Ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе по 25 -30 минут в любую погоду.
- Утренняя гимнастика на открытом воздухе.
- Босохождение по массажным коврикам с нашитыми пуговицами, по шишкам, галькам, а летом – по песку и траве.
- Закаливание солнцем: воздушно – солнечные ванны.
Занятия обязательны для всех детей, начиная с ясельной группы, в течение всего года: 2 раза в неделю в спортивном зале и раз на свежем воздухе на спортивной площадке. В нашей предшкольной подготовительной группе «Балдаурен» занятия проходят три раза в неделю.
По оздоровлению детей у нас проводятся следующие работы:
Витаминотерапия (приём поливитаминов);
Витаминизация пищи (чай с лимоном, шиповником, мёдом) ;
Лекарственная терапия (смазывание носа оксалиновой мазью);
Натуротерапия (чесночные бусы, чесночные добавки в пищу);
Коррекционная работа (дыхательная гимнастика);
Снятие умственной усталости во время занятий (релаксационные паузы, физминутки, массаж);
Массаж стоп, кистей рук, массаж для тела (точечный массаж, «Сухая рукавичка»);
Закаливание (топтание по коврику с шипами, по влажной салфетке,
смочённой в солевом растворе, хождение по ребристой доске);
Обширное умывание;
Соблюдение питьевого баланса;
Санитарно – эпидемиологический режим (кварцевание,проветривание,влажная уборка);
Оптимальный двигательный режим.
И самое главное, особенное отличие нашегодетского садика наверное в том, что у нас введено кумысолечение. (с апреля месяца 2014 года)
Кумыс – это уникальный древнейший напиток. Он богат витаминами С, А, В, РР. Улучшает аппетит. Реализует сон. Было проведено анкетирование среди родителей. Они дали 100% согласие. С учетом психологических и возрастных особенностей детей был снят ролик в виде рекламы. Кумыс дают весной 2 раза в неделю. Дети пьют его с удовольствием.
Ещё в нашем детском саду в уголке для здоровья используется солевая лампа. Это природный ионизатор, изготовленный из гималайской розовой соли. При нагревании лампа выделяет отрицательные ионы, очищая воздух.
Солевая лампа часто используется для лечения и профилактики таких заболеваний как:
- бронхит;
- гайморит;
- тонзилит;
- ринит;
- фарингит;
- острого и хронического бронхита;
- ОРЗ;
- ОРВИ;
- аллергического ринита
- для укрепления иммунитета детей и взрослых.
Существует десять золотых правил, которые необходимо строго соблюдать, для того чтобы добиться успеха в закаливании и укреплении здоровья детей:
- Соблюдайте режим дня!
- Обращайте больше внимания на питание!
- Больше двигайтесь!
- Спите в прохладной комнате!
- Не гасте в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
- Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
- Гоните прочь уныние и хандру!
- Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
- Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10.Желайте себе и окружающим только добра!
В нашем детском саду радостью и гордостью является парк «Астана Самалы». Где мы ежедневно дышим вместе с детьми, а ели и сосны, посаженные под руководством нашей заведующей Қайырғалиевой Балауса Толеуғалиевны только радуют нас своей великолепной красотой. Мы не только дышим и любуемся ими, но и прививаем детям трудолюбие, ухаживая за ними. В этом году они уже так выросли просто ЧУДО!
Bilimger.kz Республикалық білім порталы
Қазақстан Республикасы Мәдениет және Ақпарат министрлігіне тіркелген.
Куәлік нөмірі: KZ45VPY00102718