Сабақтың тақырыбы: Тура жолмен жүріп және жүгіру.
Дене шынықтыру
Сыныбы: 1 « » Күні:______________ Сабақ №__1___
Сабақтың тақырыбы: Тура жолмен жүріп және жүгіру.
Мақсаты: Тура жолмен жүріп және жүгіру туралы мағлұмат беру. Оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптастыруын,ептілік пен икемділікті,күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.
Міндеті: Есеп алу.
Тәсілі: Көрсету, үйрету.
Өткізілетін орны: Спорт зал
Көрнекі құрал-жабдықтар: Плакаттар, жұмсақ төсеніштер арқан,
ысқырық, жалауша.
| Сабақтың мазмұны | Мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| а)Сапқа тұрғызу
ә)Сәлемдесу б)Сабақтыңтақырыбыменміндеттері в)Саптық жаттығулар
І. Дайындық бөлімі. Жүгіру, жүгіру және секіру. Жаттығулары:Қозғалыстағы жаттығулар топтамасына көшіру және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы.
ІІ. Негізгі бөлім. 1.Секіртпенмен,гим қабырғадағы жаттығулар. 2. Домалау тірелу түрлерін орындау. 3. 3-4 элемент қосындысын біріктіріп акробатикалық жаттығулар топтпмасынан есеп алу. Қолдардың қозғалысымен үйлестіре тізені жоғары көтеріп, жүру. Жүзу мен жүгіруді жалпы дамытатын жаттығуларды орындаумен үйлестіру. Кедергілерден өтіп жүру мен жүгіру. Жаттығуларды орындауды орындауды музыка әуенімен үйлестіре баяу және жылдам екпінде жүру және жүгіру.
Сергіту сәті:Саптық және акробатикалық элементтері бар аралас эстафеталық ойын
ІІІ. Қорытынды бөлім Сапқа тұрғызу Оқушыларды бағалау. Уйге тапсырма. Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.
|
2
10
30 10 мин
5 мин 10 мин
5 мин
2-3 1 мин 1 мин 1 мин |
Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер
Жаттығуларды дұрыс толық,ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзу, тізені бүкпеу,қол аяқты толық жазу, созу.Әр бұйрық пәрмені бойынша жат. орнында өткен материалдарды еске түсіру. Түсіндіру,көрсету, үйрету,сақтандыру әдістерін қолдану.гиморын арнайы жат орындау. Өрмелеу әдістерін меңгерту,қимыл-қозғалыстардың үйлесімділігін қадағалау.Қауіпсіздік ережесін ескертіп, қадағалау.
Жеңімпаздарды анықтау.
Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ескертулер жасау.
|
